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“六法五注意”应对冬季皮肤瘙痒

//hegang.dbw.cn  2017年12月18日 15:55:19

——访市人民医院皮肤科主任孙祎山

记者 田琳

  “我也不知道怎么回事,一到冬天,皮肤就痒的不得了,尤其是一遇热更严重。有时洗脚前都要挠上一阵才算舒服,小腿最严重,有时为了解痒,皮肤都被挠破了。”60岁的王先生近几年一到冬天就犯浑身痒的毛病,这让他苦不堪言。据记者了解,一到冬天,很多人都有像王先生一样皮肤瘙痒的症状。可为何他们到冬天,皮肤会出现瘙痒的症状呢?带着疑问,我们请市人民医院皮肤科主任孙祎山来给我们讲讲冬季为何皮肤会瘙痒?我们应如何预防皮肤瘙痒症?

  冬季天干燥  皮肤爱瘙痒

  冬天皮肤为啥瘙痒?专家称,这是皮肤病的一种,称为“冬季皮肤瘙痒症”,主因就是皮肤干燥引起的。专家进一步解释,人体皮肤具有成千上万个皮脂腺、汗腺,每时每刻都在分泌着皮脂、汗液;皮肤的类型对一个人来说,并非一生都不会改变。比如,青春期皮脂分泌比较旺盛,皮肤可能是油性的;到了老年期,皮脂腺功能减退,皮肤可能就变得比较干燥;不同的季节,皮脂的分泌也不同,一般夏季皮脂腺分泌活跃,皮肤就较油腻,冬季则相反,皮肤容易变得较干燥。中老年人皮脂腺分泌量比年轻人少,皮肤逐渐变为干性。

  冬季,由于空气比较干燥,人体皮肤表面的水分、化学物质等因天气的变化而变得容易被蒸发,这样就影响了皮肤的湿润度,对老年人来说,这个问题尤为突出。专家说,老年人皮肤特点是松弛、有皱纹、皮下脂肪减少甚至消失,汗腺及皮脂腺萎缩,含水量下降,所以显得皮肤干燥,没有光泽。特别在秋冬季节,气候干冷、风大,很容易使皮肤经常处于脱水状态,皮肤毛孔收缩,血流量减少,使皮肤失去很好的滋养,皮肤干燥会更加厉害,再加上血液循环不良,皮肤的适应能力下降。因此,冬季过冷过热的刺激很容易引发瘙痒,以致经常感到皮肤发痒。

  除了老年人,冬季皮肤瘙痒的人群中还有不少是中年人,甚至年轻人,他们的皮下脂肪没有明显减少,平时皮肤也不很干,问题就出在每天洗澡,却没有很好地护理肌肤。生活条件好了,洗澡方便了,人们渐渐习惯每天临睡前洗个澡,但过度清洁皮肤会造成皮肤脱脂干燥,易产生瘙痒。与此同时,皮毛、化纤品、粗糙内衣的刺激或饮酒、吃辛辣食物等也是引起皮肤瘙痒的常见诱因。

  对症施六法  缓解瘙痒症

  冬季皮肤瘙痒,令很多中老年人头疼。那么,有什么办法来缓解皮肤瘙痒呢?专家说,在了解了病因后,冬季皮肤瘙痒完全可以针对发病原因对症下药,采取措施、积极预防。

  专家介绍,药物治疗方案中,最常用的是口服有镇静止痒作用的抗组胺药,同时外用各种止痒霜剂、软膏,涂擦润肤霜。皮肤瘙痒症在临床上治疗,一般常用以下方法——

  一是祛风止痒法。瘙痒泛发全身,瘙痒剧烈,常有较多抓痕,治疗时应多用祛风药。

  二是清热止痒法。体内湿热互结,热毒盛而兼有皮肤瘙痒,皮肤表现常见阵发性瘙痒,难以遏制,患者常常连续、强烈地搔抓至皮破血流方才住手。治疗时,以清热治本为主。

  三是养血润肤止痒法。多见于全身性皮肤瘙痒症且年老者,主要是由于年老者气虚血运受阻,血虚不能濡养肌肤,所以患者皮肤干燥、肥厚、瘙痒。治疗时,重用养血润肤之品。

  四是除湿止痒法。多见于局限性瘙痒症,大多由于脾失健运,蕴湿不化,湿热下注而成。治疗时,以清利下焦湿热为主。

  五是养阴润肤止痒法。多见于误用、过用清热利湿之品,至患者皮肤干燥、脱屑,使皮肤瘙痒更甚,治疗时以滋阴养阴之品为主。

  六是补养肝肾法。多见于局限性瘙痒症后期,因久病气血亏损,皮肤失于濡养,而使皮肤干燥、肥厚、粗糙、脱屑,有时情绪波动亦可引起发作,或使瘙痒加剧。治疗时,以调补肝肾,使脾气健运,诸症自除。

  专家特别提醒,另外有一些病人,皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反复发作瘙痒,与季节没有明显的关系,皮肤上也没有任何皮疹,则可能是多种疾患的信号,应及时前往医院就诊,早作治疗,以免酿成大病。

  生活五注意  预防皮肤瘙痒

  针对老年人皮肤爱干燥瘙痒的特点,专家指出,除了对症用药之外生活中的预防也很重要。

  专家建议,在日常生活中应注意以下五个方面:一、减少刺激。瘙痒症的患者应注意适当减少洗澡次数,洗澡时要用中性肥皂,不要过度搓洗皮肤,忌搔抓,忌热水洗烫。每次洗澡后及时涂擦润肤露或霜,这样可以锁住皮肤水分,使皮肤保持一定的湿润度,降低皮肤对外界刺激的反应。二、避免搔抓。由于瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓,容易使局部皮肤增厚,皮损变厚反过来又加重了瘙痒,形成越抓越痒,越痒越抓,越抓越厚的恶性循环,因此,患者要尽量避免搔抓。三、精神放松。生活力求有规律,精神放松,切忌恼怒烦躁,保持乐观,防止感情过激,特别是注意避免情绪忧郁、紧张、焦虑、激动,情绪的不稳定会诱发或加重瘙痒,注意劳逸结合。四、衣物宽松。冬季的衣服要选择纯棉制品,尤其是贴身穿的内衣裤,以宽松舒适的为好,避免摩擦。较紧身的衣裤及化纤制品的衣物可能会增加皮肤的敏感性,使皮肤瘙痒,搔抓又会产生刺激引起过敏反应。还要及时增减衣服,避免温差过大、被褥过暖。五、饮食清淡。饮食方面要清淡平和,忌饮酒、浓茶、咖啡及辛辣刺激的食物,少食鱼虾等发物,多吃新鲜蔬菜、水果,补充水分,冬季喝足够的水,使皮肤得到充足的水分。每天应保持喝大约6至8杯水,基本上就可以满足皮肤的需要了。

作者:    来源:鹤岗日报    编辑:苏德媛